Praxis für Hypnose Ricarda Sommerfeld

,,Du wirst morgen sein, was Du heute denkst ! ''

(Buddha)

Das griechische Wort “hypnos” heißt zu deutsch Schlaf.

Trotzdem handelt es sich bei der Hypnose nicht wirklich um Schlaf.

Hypnose ist vielmehr dem Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein ähnlich.

Es handelt sich bei der hypnotischen Trance vor allem um einen gelösten,

entspannten und angstfreien Zustand, der neben einer veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Phantasie und Kreativität sowie mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist.

Während man im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrnimmt,

ist in hypnotischer Trance die Wahrnehmung auf eine bestimmte Wahrnehmung oder Vorstellung gerichtet.

Hypnotische Trance ist mit einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen verbunden.

Es stellt sich eine ruhige, regelmäßigere und langsamere Atmung ein und eine ausgeglichene Herz-Keislauf-Aktivität (Herzfrequenz, Blutdruck).

Der gesamte Muskeltonus vermindert sich, die Blutgefäße erweitern sich.

Die Auslösbarkeit einiger Reflexe ist vermindert, das Blutbild verändert sich und der Stresshormonspiegel sinkt.